身体の中の酸化と還元について、もっと理解をしたくて調べてました。

厚生労働省のサイトが、とてもわかりやすかったで、リンクを貼ります。

活性酸素と酸化ストレス

「ストレスなどの病的な状態や、紫外線や放射線・大気汚染・タバコ・薬剤・金属・酸化された食べものなどをとることでも活性酸素がより多く発生します。」

酸化された食べ物をとることは、現代ではさけられないことなので、

私は、還元力の高い水素茶を飲んでいます。