珪素（ケイ素）

ケイ素　最近、注目されている成分（元素）です。

美容ミネラルとして、特に注目されています。

 

ケイ素について調べてみると、

・ 土、砂、植物、水などに豊富に含まれている天然ミネラル。

・ 人間の骨、皮膚、爪、髪の毛などにも存在。

・ 体内で生成することは、できない。

・ 年齢を重ねるごとに減っていくため、食べ物や飲み物で補給することが必要。

 

体内のケイ素が少なくなると、

・爪が割れやすい。裂ける。

・髪が抜けやすい。

・肌がたるみ、しわが出来やすくなる。

などなど。

 

ケイ素について調べていると、

美容の為というより、身体にとても大事な成分とわかりました。

自分自身、ケイ素が不足しているのでは？と思うところがあります。

もう少し、知識を深めたいです。

 

お茶のなかでケイ素といえば、「スギナ茶」でしょうか？