「お茶では、水分補給にならない」
こんな話をよく聞くので、調べてみました。
※ 私自身、水素茶を飲むようになってから、水をほとんど飲まなくなってしまったので、気になっていました。
調べてみると、お茶が水分補給にならないといわれている理由は「カフェイン」が原因とのこと。
カフェインは利尿作用があるので、飲んでも同じぐらいの量が、尿として排出される為。
ということは、カフェインの含まれていないお茶であれば、問題ないのでは？
ちなみに我が家では、
毎日、緑茶と万能茶（ノンカフェイン）の2種類で、水素茶を作って、飲んでます。