水出し健康法

熱中症対策として、水分補給は大切ですが、

必要以上の水分は、身体を冷やす原因となり、さまざまな不調を招くそうです。

身体にたまった余分な水分を出すことで、上の症状が改善するひとつのきっかけになりそうですね。