身体の酸化を止めるには？

身体の酸化を食い止める方法

細胞の一つ一つに電子を与え、酸化から還元の状態に戻すことです。

酸化とは、別の物質に「電子が奪い取られる」ことです。

還元させる簡単な方法は、水素を含むモノ、つまり電子の豊富な「酸化還元電位」の低い（マイナスの数値が大きい）モノを身体に補給すれば、いいと思います。

最近は、水素水など批判が多いですが、水素=電子が豊富な事と、酸化と還元に関して全く触れられていないので、私は説得力を感じられません。水素と身体について、納得できるニュース記事を読みたいです。