むくみは身体を冷やす

むくみの症状を訴える人は、同時に冷え性であることが多いそうです。

水分の代謝がうまくいかないと、身体に水分がたまり、むくみを引き起こすと同時に身体の冷えを招いてしまいます。

お茶など利尿作用のある食品をとることで、水分を排出してむくみを解消することが、

下のような負のスパイラルを抜け出す方法かもしれませんね。

秋月嘉男著「血管が若返る！ 黒豆茶健康法」を参考にしました。