習慣にアーモンドも加えたい

私の還元生活は、

一昨年から、水素茶生活をスタート（活性酸素対策他）

去年からは、豆乳グルグルヨーグルトをスタート（腸内環境改善）

この２つは、完全に習慣になりました。

 

健康・アンチエイジングなど、どんどん欲が増えきたので、

今年は、アーモンドを毎日食べる習慣も始めたいと思ってます。

（たぶん、明日から）

これも習慣になれば、3本柱の完成です。

アーモンドの効果については、

「アーモンド」「すごい効果」

この２つの単語の組み合わせで、情報サイトが見つかります。